Projeto Primavera: auxílio na saúde emocional para papais e mamães

O cuidado com as emoções ajuda a criar mais autoconfiança nas crianças. Ao saber que fazem parte de uma estrutura familiar firme, confiam mais nas suas características e podem ter menos dificuldades para alcançar equilíbrio nas emoções ainda quando pequenas.

Os pais que atuam como preparadores emocionais orientam seus filhos através do mundo das emoções. Nós aqui no Mundo criativo, sabemos que nem sempre essa tarefa é fácil e decidimos acolher aos familiares de nossos pequenos, que tem essa tarefa tão importante de guiar as crianças ao longo de toda a sua vida; Neste mês daremos início ao projeto “primavera”, contando com o auxílio de nossos parceiros e colaboradores publicando aqui em nossa revista digital temas variados, visando auxiliar à vocês nessa tão importante jornada.

Nesta primeira semana, contamos com algumas dicas feitas pela Alessandra Corrêa, mamãe dos nossos queridos Lucas e Davi. Terapeuta Emocional e Educadora Parental, tratando sobre o tema: A Importância do sentir no universo feminino. Lembrando a todos nós que a saúde é prioridade em nossas vidas. Confira:

Através do auto cuidado conquistamos uma vida mais harmoniosa, a maior prevenção que podemos fazer para equilibrarmos nossas vidas no dia a dia é entendermos a origem das nossas emoções. Qual é a raiz do que está trazendo esse sentimento a superfície? Eu estou me reprimindo ou me permitindo sentir? O ambiente em que eu estou me permite expressar minha vulnerabilidade e ser quem sou? Posso falar sobre as minhas emoções e como estou me sentindo?

A Alessandra nos dá aqui alguns recursos muito úteis para começarmos esse grande exercício do sentir em nossas vidas! "O primeiro passo para resolvermos e entendermos como conquistarmos inteligência emocional, é termos foco para pensarmos sempre na solução da situação que estiver causando aquela emoção e sentimento, ou seja, a raiz e origem dela. Será fundamental termos consciência e clareza nesse exercício usando uma ferramenta que trará o motivo do que está ocorrendo. Ela pode ser utilizada já ao acordarmos de manhã ou em qualquer momento do dia em que sentir a necessidade. É a reflexão: O que eu estou sentindo? Como estou me sentindo?

Pra entendermos um pouco mais sobre esse assunto, podemos adentrar falando da importância de aprendermos a trazer acolhimento e também limites conscientes a todos que convivem conosco direta ou indiretamente. Sem esquecermos de também aplicarmos a nós mesmos. Mas Alê, o que são limites conscientes? Limites conscientes, resumindo, seria trazer responsabilidade para todos. Falar o que é importante, em uma sintonia calma, treinando para sair de cobranças, reclamações e críticas. Lembrando da importância de todos fazerem a sua parte na comunidade, adentrando em um diálogo onde possa se fazer sempre um combinado de calma e respeito um com o outro, com gentileza e até mesmo dependendo da situação que ocorrer, a firmeza. Mas sem agressividade e raiva direcionada para a pessoa que estiver causando uma situação que causa desconforto. Esse movimento, que pode ser cada vez mais desenvolvido através de estudo e auto-conhecimento, trará uma maior harmonia em todos os relacionamentos e na vida. Faz-se muito necessário aprendermos a ouvirmos uns aos outros e percebermos nossos gatilhos do que faz alguma emoção, como por exemplo, a frustração ou a raiva vir a tona. Além disso, estudar e se aprofundar em reforma íntima, trazendo a lapidação dos hábitos e negatividade impregnada na nossa sociedade, fará que faça largos passos pra gratidão e pra abundância.

Eu, particularmente, adoro as ferramentas como PNL e CNV( comunicação não violenta), e também leituras sobre cura da criança interior para acessarmos nossas dores e feridas emocionais que causam os conflitos internos e externos. Até a próxima leitura! Um grande abraço!"